Bài nguyện buông xả (thực hành loại bỏ tư duy đồng phụ thuộc)

Đối diện với sự thật Phũ phàng nhất (Tệ nhất)
Hãy thư giãn và hít thở sâu. Chúng ta đã tích tụ nhiều tham vọng và dính mắc vào vạn vật bên ngoài, kể cả thân xác chúng ta. Đây chính là cơ hội để chúng ta tập buông bỏ lòng tham, từ đó giúp tâm trí chúng ta thông tuệ mỗi ngày. Buông xả không phải là vô cảm, lãnh đạm hay hờ hững đối với mọi thứ xung quanh, mà nó đơn giản chỉ là không mong cầu, dính mắc vào bất kỳ điều gì. Hãy thư giãn toàn thân để bắt đầu những lời nguyện buông xả và từ từ trút bỏ gánh nặng trong tâm trí chúng ta.
Con được sống hôm nay
Có sức khỏe mỗi ngày
Nhưng kết bài nguyện này
Có thể con sẽ chết
Sự sống thì bấp bênh
Cái chết thì chắc chắc
Già bệnh là tất nhiên
Đớn đau luôn hiện diện
Cầu cho con rèn luyện
Thể dục và thể thao
Biết đủ mỗi bữa ăn
Sinh hoạt luôn đều đặn
Sống như ngày cuối cùng
Ra đi không dính mắc

Con có tiền, có việc
Được cống hiến mỗi ngày

Nhưng kết bài nguyện này
Sự nghiệp sẽ vỡ vụn
Quả còn tùy nhân duyên
Có thành ắt có bại

Cùng lắm thì phá sản
Khách hàng thì chê bai
Kế hoạch thì tính sai
Con vẫn được làm lại

Nguyện cho con hoan hỉ
Cống hiến tận sức mình
Đi làm trong niềm vui
Kết quả không dính mắc
Con có gia đình nhỏ
Gặp huynh đệ mỗi ngày
Nhưng kết bài nguyện này
Tất cả có thể mất
Tình cảm tùy nhân duyên
Có sinh thì có diệt
Vợ chồng bỗng chia ly
Bạn bè thì ngoảnh mặt
Con cái cũng ra đi
Không ai kiểm soát được
Con nguyện luôn thành tín
Biết trân trọng mọi người
Phụng sự bất kể ai
Yêu thương ko dính mắc
Bất như ý bỏ qua
Được và mất buông xả
Xem nhẹ khen và chê
Không oan trái ai cả
* Kiến thức về ái kỷ vốn chỉ giúp chúng ta có được Chánh kiến (yếu tố đầu tiên và quan trọng để mở ra con đường diệt khổ). Từ nền tảng chánh kiến đó, chúng ta nên đi tiếp các phần còn lại trong Bát Chánh Đạo để đạt tới sự bình an tự tại trong kiếp nhân sinh.